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練馬区大泉学園でアロママッサージやリンパマッサージなど、エステがご希望でしたらリラクゼーションサロン【癒純】の代謝を上げることが痩せる事への近道です

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代謝を上げることが痩せる事への近道です

■2015/10/21 代謝を上げることが痩せる事への近道です
Detox&Relaxation Salon 癒純~IZUMI~ 仲吉です

基礎代謝って1日の約7割の消費をするのですって!

意識をしなくても、心臓を動かしたり、呼吸をしたり、寝ていても
常に活動してエネルギーを消費するのが基礎代謝。

スリムな方は、代謝が良い方が多いです。

代謝を上げる方法は、体温を上げたり、運動をしたり(筋肉を鍛える)様々ありますが
血行を良くしたり、老廃物の排出(デトックス)も効果的です。

日常生活に、ランニングやウォーキングを取り入れたり、運動をする事は
もちろん良いと事だと思いますが、毎日お風呂に浸かったり、時には岩盤浴や温泉に入って

体をしっかり温めて、ポカポカ美人を目指して下さいね☆

癒純では、動く岩盤浴と説明する事もある、癒しのホットストーンセラピー
定期的に受けて頂いて、平熱が上がったというお客様もいらっしゃいます♪

冷え性や低体温でお悩みの方がいらっしゃいましたら
一度、癒しのホットストーンセラピーを受けてみて下さいね!

お読みいただきありがとうございました^^




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Detox&RelaxationSalon 癒純~IZUMI~
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