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練馬区大泉学園でアロママッサージやリンパマッサージなど、エステがご希望でしたらリラクゼーションサロン【癒純】のお正月太りは早く戻す！

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お正月太りは早く戻す！

■2016/01/04 お正月太りは早く戻す！
Detox＆Relaxation Salon 癒純～IZUMI～ 仲吉です

あけましておめでとうございます☆2016年がスタートしましたね！

とても久しぶりの投稿となってしまいました。
今年はもっとサロンの事や、為になる情報をお届け出来たらと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて
新年が明け、お仕事が始まる頃になると・・・アル現実に焦りますよね～＾＾；

そう、お正月太りです。

いつもは節制している人も、お正月だけは気にせず食べ過ぎてしまう人も多いかと思います。

短期間で太った時は、太った日数の2倍で戻すと良いと言われています。

大体目安として1週間くらいでしょうか。

野菜を中心とした食事にして、腹八分目（出来れば七分目）にしたり

ウォーキングやヨガなど軽い運動を取り入れたり

代謝を促す、岩盤浴に入ったりリンパマッサージをしたり

なるべく早く戻しましょう♪

身体を冷やさないようにする事も、とっても大事です。

この時期は特に、温めながらリンパの流れや代謝を促し
スリミング効果もあるホットストーンセラピーが大変オススメでございます＾＾



お読みいただきありがとうございました＾＾



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Detox＆RelaxationSalon 癒純～IZUMI～
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