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簡単デトックススープでリセット

■2014/05/07 簡単デトックススープでリセット
こんにちは!
デトックス&リラクゼーションサロン癒純~IZUMI~
の仲吉です^^

GWが終わってしまいましたね。
充実した連休をお過ごしできましたか?

facebookを見ていると、『連休は太る~』 という叫びがチラホラ。
実際、皆さん美味しそうなものを沢山食べていらっしゃいましたね~^^

我が家も例外ではありません。
夫婦共に少し増量してしまった体重を戻すべく・・・
(特に私は塩分を取りすぎたのかムクミも気になり)

デトックススープを主食にして1日過ごしました。

デトックススープは、デトックス作用のある野菜を煮るだけで簡単に作れます。
検索すると作り方が沢山ヒットしますよ!

デトックス効果の高い野菜は、玉葱・人参・キャベツ・セロリ・トマト・ピーマン・・・などありますが

今回は簡単に、玉葱と人参に手羽元を加えて味付けは塩麹だけ。のスープにしました。



玉葱の甘さと塩麹の甘さで優しい味で美味しかったですよ~♪

結果、次の日は増えた体重が戻っていました!
これだとファスティングよりお手軽に出来ますね^^

体調管理や体重管理にオススメです☆

お読みいただきありがとうございました^^



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