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腸セラピーで内臓の冷えを防止

■2014/07/12 腸セラピーで内臓の冷えを防止
こんにちは＾＾
Detox＆Relaxation Salon 癒純～IZUMI～
仲吉です

台風が去って、突然猛暑がやってきましたね。

暑いからと、冷たいアイスやジュース、フルーツなど身体を冷やすものばかりを
摂っていると、内臓も冷えてしまいますよ！

内臓が冷えると・・・
血液が十分に行き届かなくなり、下痢や便秘、免疫力低下など体調を崩しやすくなります。

また、内臓の働きが低くなると、基礎代謝も低くなるので太りやすくなってしまいます。

生姜やスパイスを使った料理を取り入れたり、適度な運動をする事は
冷えの予防や改善になりますので、意識してみて下さい＾＾

そして、外からのアプローチは、やはり腸セラピーがオススメです。
お腹周りにはリンパが多く集中しているので、揉んでリンパの流れや血流をよくする事で
内臓が温まります。

お腹に手を当てて、冷たい方は要注意ですよ！

お読みいただきありがとうございました＾＾




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