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秋バテには癒しのホットストーンセラピーが効果的です

■2014/08/27 秋バテには癒しのホットストーンセラピーが効果的です
こんにちは^^
Detox&Relaxation Salon 癒純~IZUMI~
仲吉です

ついこないだまで、うだるような暑さでしたのに
今日は一気に涼しくなりましたね。

やっと秋らしくなりましたが、夏バテが長期化する『秋バテ』にご注意です!

・疲れ・倦怠感がある
・食欲不振・胃がもたれる
・肩コリや腰痛がある
・冷えを感じる
・睡眠不足・不眠症


など心当たりがある方は危険信号ですよ。

秋バテの原因は、冷房と外気温の寒暖の差や冷房の冷えや
節電の為に冷たい飲み物や食べ物ばかりの摂り過ぎからくる内臓の冷え
そして暑さに対してのストレスであったりします。

冷えやストレスが自律神経のバランスを乱し、血の巡りを悪くしてしまいます。

対策と予防は

・温かい食事を摂る(白湯を飲む事もオススメです)
・じんわり体(内臓)を温める
・リラックスする時間を持つ


お風呂タイムは、シャワーだけで済ませてしまうのでは無く
ゆっくりと湯船につかるようにしましょう。

お風呂上がりに、ストレッチやヨガをしてみたり軽く体を動かすのもいいですね。

そしてそのままベッドへ・・・
寝る直前までパソコンやスマートフォンの画面を見る事はなるべく避けましょう!
(交感神経が優位になり、リラックス出来なくなります)

スペシャルケアとして

秋バテ予防・解消にオススメの温熱効果・リラックス効果・血行促進効果を兼ね備えた
癒しのホットストーンセラピーを是非お試し下さいませ。

施術中は、(特に後半は)殆どの方が眠ってしまうほどリラックス効果がございます。

目を醒ました時のスッキリ感が何とも言えないそうですヨ☆

HOT腸セラピーも同様の効果が期待出来ます。

元気に気持ち良く秋を過ごしましょう♪

お読み下さりありがとうございました^^


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