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ファスティング時に気をつけたい事

■2014/09/22 ファスティング時に気をつけたい事
こんばんは^^
Detox&Relaxation Salon 癒純~IZUMI~ 仲吉です

2週間前に1日間ファスティングをしたばかりですが
昨日、また一日のプチ断食をしました!

ファスティングをしている時は、体が冷えやすくなりますので
体を温める事を心掛けると良いですね。

私は昨夜、こちらを入れてお風呂に入ったのですが・・・



とっても温まって、お風呂から出た後も温かさが持続しました。

しかも、汗はいっぱいかくし、お肌はツルツル。

このような、温熱効果・発汗作用のある入浴剤を入れると気分も高まって
オススメですよ~☆

冷蔵庫で冷やした水ばかりを飲むと、内臓から冷えてしまうので
なるべく常温以上の水分を摂りましょう!


お読みいただきありがとうございました^^




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